ライスミルクの美容効果が凄い!

来年のヒット予測ランキングで第4位に選ばれた 「ライスミルク」

 

ミルク、と言っても牛乳で作った飲み物ではなく、玄米と水で作られているのはご存知かと思います。

 

 

日本一の長寿で知られる、沖縄で親しまれているポピュラーな飲み物だって知ってました??

 

沖縄ライスミルク

 

 

今、女性を中心にその高い美容効果で一躍注目を集めているんですよね。海外セレブの間でもその効果は高く評価されていて、ベジタリアンに転向している方が、「植物性ミルク」として、牛乳の代わりに飲む人が増えています。

 

 

日本で言うところの、「豆乳」に近い感覚でしょうか。まさに、「第3のビール」ならぬ、「第3のミルク」です。

 

⇒ 通販で1番人気のライスミルクがこれ

 

 

 

 

ミランダカーが飲んでるのは、秘密のライスミルク?

 

では、ライスミルクにはどのような栄養や美容効果が期待できるのでしょうか。

 

ライスミルクに使われているライスは、ただのお米ではなく、玄米です。

 

玄米はビタミンやミネラル、食物繊維などを豊富に含んでいる、「完全栄養食」です。

 

ライスミルク栄養

 

 

人間が活動に必要とする栄養素をすべて含んでいます。ですから、ライスミルクを飲むことによって、美容効果だけでなく健康面でも様々な効能を期待することができるのです。

 

具体的に言うと、

  • 「リラックス効果」
  • 「肥満防止効果」
  • 「糖尿病の予防」

 

が挙げられます。また、女性にはうれしい「デトックス効果」もあるようです。

 

 

海外セレブの間では、黒ごま、グラノーラ、シナモンパウダー、カカオニブなどのスーパーフードを合わせ、さらに栄養価をアップさせる飲み方をしているそう。

 

コレステロールを下げる効果があるので、体の中からきめの細かい肌を作る美容効果があると、ミランダカーを始めハリウッドスターの間でも愛飲する人が増えているようです☆

 

 

美味しいライスミルクの作り方♪

 

では、そのうれしい効果がいっぱいのライスミルクの主成分を作り方から見ていきましょう!作り方は非常に簡単♪

 

材料は、基本的に玄米と水だけです。

 

 

1.炊いた玄米100グラムと水50ミリリットルを用意します。

 

2.ミキサーでこれらを1~2分混ぜます。

 

3.とろりとミルクっぽくなったら完成☆

 

ライスミルク作り方

 

 

沖縄では、お好みで黒糖やしょうがを入れる方もいます。

 

「自分で毎日作り続けるのはなかなか難しい…」という場合には、市販品で購入することがおすすめです。市販品は、さらに飲みやすく和三盆や黒糖、黒ゴマなどで風味づけしてあるので、自分の好みに合った商品を選べることもうれしいポイントです♪

 

 

今大注目の水素パウダーが含まれているものもあります。

 

健康と美ボディのために、新しい「飲む玄米」の習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか?

 

 

ライスミルク通販で、今1番売れている人気ドリンクはコレ

 

ライスミルクを作るのが面倒、自分では美味しく作れない…

 

そんな時は市販品に頼るのが簡単でイイ♪と書きましたが、ライスミルク通販の中でも今1番売れているのは“玄米ミルクスムージー”というパウダーを溶かすだけで飲める玄米のライスミルクスムージーです。

 

 

コストコなんかに行くと、流行に敏感な人用に海外製のライスミルクが売っていますが、やはり日本製の方が飲みやすいし、日本人の肌には合うと思います。

 

コストコで人気のライスミルクはこれ↓

ライスミルクコストコ

 

欧米では、ベジタリアンや動物愛護、宗教上の問題などで動物性タンパク質を避けている方や、牛乳や豆乳にアレルギーがある方でも飲める代替乳として人気の商品。

 

味は好みがあるので何とも言えませんが、コストコで販売されてるだけあって、USDA(米国農務省)に認定されているオーガニック玄米を原材料に使った安心して飲めるライスミルクです。

 

 

コストコのライスミルクと言いつつ、楽天で普通に買えます(笑)

 

玄米には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、食物繊維が白米よりも何倍も多いため、日本の企業でも注目され商品数もどんどん増えてきているんですよね。

 

 

玄米を炊くことは、手間がかかることと、独特の味であるため、多くの人達に向いた食品とは言いにくいのも事実…

 

そこで玄米の栄養分を手軽に美味しく摂るために考案されたのが“玄米ミルクスムージー”なんですって!

 

玄米ミルクスムージー

 

 

玄米、植物油、水を原料とした植物性のミルクですので、低カロリー、低脂肪である点が魅力となっています。

 

玄米ミルクスムージーは、水やお湯、牛乳や豆乳等に混ぜて飲むだけの、手軽に飲める健康ドリンクです。個別包装だから持ち運びにも便利♪

 

 

どこでも飲めることも魅力の1つで、人気商品にとなっているそうです。ほんのり甘い味ですっごく美味しいのに、低カロリーだから安心して飲むことが出来ます^^

 

 

楽天で人気のライスミルクは…

 

ライスミルクは、通販で購入をすると、便利で特典もあります。

 

楽天で人気のものは、大手食品メーカーのキッコーマンから販売されているもの!

 

 

古くからある大手の食品メーカーのライスミルクだから、信頼もあって安心して購入されているようですね。

 

原材料が国産の玄米であることも安心して飲むことが出来るポイント。クセになる美味しさと評判もよく、私も試しましたがとても飲みやすかったです☆

 

 

楽天でライスミルクを通販する場合には、賞味期限が迫っているものなどを、お得な価格で販売していることがあります。

 

「色々なライスミルクを試してみたい~」って時は、通常より安くなってる商品を狙うのもお得に買えるので人気があります。

 

 

amazonで人気のライスミルクは…

 

amazonで売れているライスミルクは、楽天と同じでキッコーマンのライスミルクでした。

 

大手食品メーカーの商品が、信頼があるものとして覚えておくと役に立ちます。

 

 

この商品は、1缶が飲みやすい190gですので、一回ずつ飲みきることが出来ます。

 

他社の商品もランキングの中には入っていますが、1リットルサイズのものもあり、一度に飲みきることは難しくなっています。

 

 

そういった点からも、ランキングで上位にあがる商品は、味以外にも飲みやすかったり鮮度が保てる方が安心して購入できるので人気があり、よく売れているようですね♪

 

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ライスミルクの美容効果!人気な5つの理由

 

楽天やamazonなど、流行に敏感な女性で話題になっているライスミルク。

 

その美容成分に着目して、具体的に期待できる効果について迫ってみたいと思います!

 

 

ダイエット効果

 

ダイエットをする上で多くの人がまず最初に考えるのは食事制限や運動ですが、食事の内容を見直す事も大切ですし、糖質などの甘い物を極度に抜いてしまいストレスを溜めると逆効果ですからこの部分も加味して考える必要があるでしょう。

 

無理なく健康的に痩せる方法としてライスミルクをデザート感覚で食するという方法があります。

 

ライスミルクデザート

 

 

欧米ではデザートの一種として一般的に飲まれているものです。

 

日本ではミルクと言えば、牛の乳というイメージが非常に強いですし、当然の事とされていますが、ライスミルクはお米を原料としていて、ダイエットに必要な栄養素を含み、さらに低カロリーですから安心して取り入れられる飲み物と言えます。

 

 

美容効果

ライスミルクはお米を使ったミルクで、普通のお米と言えば、元気やエネルギーも源であり、美容に対しての高い効果というイメージはあまりありません。

 

確かにビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んだ美容食を選ぼうとするのであれば、お米よりも野菜や果物などをチョイスしてしまうものです。

 

ライスミルク美容効果

 

 

しかしライスミルクに使われているお米は白米ではなく、玄米です。

 

玄米は精製する前の状態ですから、必要な栄養分はそぎ落とされる事なく、天然の栄養分をしっかり含んでいます。

 

 

美肌に必須であるビタミンはもちろんの事、ミネラルなど本来野菜で摂取するような成分も含まれますから、身体の酸化を防止して美しい見た目を作るのに大きく貢献します。

 

 

デトックス効果

 

ライスミルクは玄米の力によって高いデトックス効果も期待出来ます。

 

玄米の周りを包み込むように付いている皮の部分には、女性が大好きな沢山の食物繊維が含まれているんです♪

 

 

加工してしまうとその繊維が崩れてしまいそうですが、強い食物繊維はどのように形を変えてもその力が失われる事がありません。

 

ライスミルク食物繊維

 

ですから、ライスミルクにはたくさんの生きた食物繊維が含まれており、便秘解消などに貢献してデトックス効果を高めてくれます。

 

 

さらに代謝もアップさせてくれますから、身体に不要な毒素や美容を妨害するような成分も排出してくれるという女性にとって非常に嬉しい飲み物と言えます。

 

 

むくみ防止効果

 

ライスミルクのほとんどは、玄米やお米などの日本由来のヘルシーフードからできています。

 

とくに主成分となっている玄米は、数多くのビタミン・ミネラル・食物繊維・たんぱく質など人間が必要な栄養素が豊富に含まれているのは前述の通りですが、体の過剰な塩分を排出してくれるカリウムも含まれています。

 

カリウムは利尿作用がありますので、余分な水分を体から追い出してくれるのでむくみ防止効果があるんです!

 

ライスミルクむくみ

 

 

ついつい摂りすぎちゃう塩分や、毎日のデスクワーク、会社のエアコンで冷えた体など、現代人の生活はどうしてもむくみがち。

 

それに顔や足がむくんでしまうのは、女性として絶対許せませんよね(>_<)

 

 

こんな時も、玄米由来のスーパードリンクである“ライスミルク”なら、むくみが気になる時にも最適ですよ。

 

 

白髪予防効果

 

さらに美容やむくみ防止に効くだけでなく、白髪の予防効果もあるんです。

 

「とにかく白髪予防したくてライスミルクを飲んでいる」というファンもいるほど根強い人気の理由です。

 

ライスミルク白髪予防

 

 

ライスミルクに含まれている“セレニウム”は、抗酸化作用が強い成分とされ、最近注目されている栄養素です。

 

セレニウムとは別名セレンとも呼ばれ、玄米に含まれているミネラルの一種。

 

 

このセレニウムは、その高い抗酸化力で頭皮の老化を防いでくれるので、白髪を予防し、髪の毛を黒々と保ってくれる作用があるんです。

 

その高い抗酸化力は、ビタミンEの約60倍と言われているんだとか。

 

 

しかし、セレニウムは体内で作ることができないので、外から補充するしかないのです。

 

白髪予防は早めの対策がカギ。髪の中に白く光る物が!と絶望する前に、早めに対策がオススメです☆

 

 

ライスミルクの効果を最大限発揮するスムージー

 

1番人気のライスミルクとして先ほどもちらっと書きましたが、ライスミルクの美容効果を最大限に享受できるのがスーパードリンクの進化バージョン、”玄米ミルクスムージー”。

 

玄米ミルクスムージーは、栄養たっぷりで美容効果の高いライスミルクに、さらに女性にうれしい成分などをプラスした進化系ドリンクなんです。

 

 

玄米だけではなく、数種類の雑穀や野菜をミックスさせたドリンクなので、栄養素もさらにパワーアップ♪

 

玄米だけでも体に良い成分は十分含まれていますが、さらにビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素をプラスしていますので、ダイエットや美肌に相乗効果が望めます。

 

玄米ミルクスムージー

 

 

この玄米ミルクスムージーは、”ミルク”とは呼ばれていますが、物由来のミルクなので、牛乳アレルギーの方や牛乳が苦手な方も安心して毎日飲めます。

 

ぜひ毎日の生活に取り入れてみて下さいね^^

 

 

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玄米ミルクスムージー